Что в нём такого?
-
Танин — даёт терпкость и помогает при расстройствах желудка.
-
Аромамасла — делают чай вкусным, а жизнь — приятнее.
-
Теин (он же чайный кофеин) — бодрит, но без перегрузки.
-
Аминокислоты, витамины, пигменты — всё это улучшает обмен веществ и настроение.
Особенно круты катехины — это такие чайные супергерои, работающие как витамин P. Они укрепляют сосуды, снижают давление и борются с холестерином.
Чем полезен чай (кроме того, что он вкусный)?
-
Желудок скажет спасибо. Крепкий чай помогает пищеварению, особенно если вы снова переели шашлыка. А ещё борется с бактериями похлеще аптечных средств.
-
Сердце и сосуды. Чай расширяет сосуды, нормализует давление и улучшает циркуляцию. Катехины и витамин P делают сосуды крепче, а кровь — бодрее.
-
Дышать станет легче. Чай не только греет при простуде, но и реально улучшает дыхание.
-
Почки и печень на чистке. Лёгкий мочегонный эффект и выведение всякой гадости — чай справляется не хуже модных детоксов. Особенно зелёный.
-
Ускоряет метаболизм. Вроде бы и научно до конца не доказано, но на практике — бодрит, помогает с лишним весом, и вообще, самочувствие улучшается.
А как насчёт головы и настроения?
Тут начинается магия. Чай не просто бодрит, он делает это с тактом. Без перегруза, без нервов. Мягко включает мозг, улучшает кровоснабжение, снимает спазмы. В итоге — мысли текут, глаза блестят, усталость отступает, настроение поднимается. И главное — никакой нервной дерготни, как после пятого эспрессо.
Вывод (если ещё не пошли ставить чайник)
Чай — это не просто напиток. Это аптечка, психолог, лёгкий детокс и заряд бодрости в одной кружке. При этом недорогой, вежливый и всегда уместный.